קורונה – תרגיל השקפה

קורונה – תרגיל השקפה באי ודאות

ימי קורונה. אנו נמצאים בתקופה מטלטלת,

המבקשת לעשות סדר חדש בעולם הגדול ובהרגלים הקטנים והפרטיים שלנו.
אחד הדברים שהביא איתו נגיף קורונה הוא אי הוודאות.
אם נסכים לשים לרגע את הכתר על אי הוודאות,

נוכל להרגיש נוכחים ברגע ופשוט להיות מי שאנחנו רוצים להיות.

קל, נכון?
לכן יצרתי תרגיל השקפה חדש כדי שנוכל להפוך את אי הוודאות
לאי של ודאות בתוך הכאוס העולמי הנמצא סביבנו.

כמאמנים וכמנחים יש לנו שליחות גדולה בימים אלו –

ללוות, לעודד ולהרגיע את הסובבים אותנו.

המסר עבורם לתקופה הזאת יהיה לחוות את ההווה.

אין צורך להיות מוטרדים במחשבות על המחר, כי הוא עוד לא נוצר. הוא מתהווה…

בבלוג שלי תמצאו פוסט שכתבתי על אי ודאות 

השלבים להנחיית תרגיל השקפה:

1. קלף שאלת השקפה סמוי

המתאמנים יבחרו קלף שאלת השקפה סמוי ויענו עליו מתוך ההווה,
ממציאות הימים האלו. המאמנ/ת י/תאריך את השיח על ידי שאלות נוספות שעולות כהמשך לתשובה הראשונה.

2. קלף משפט השלמה סמוי

המתאמנים יבחרו קלף משפט השלמה סמוי ויענו עליו בזמן הווה

בהתאם לתובנות מהשיח שנוצר עם המאמנ/ת.

3. קלף נקודת מבט גלוי

המתאמנים יבחרו קלף נקודת מבט גלוי שישמש כמילת חוזקה לימים אלו.

שנדע כולנו ימים טובים ושקטים, בריאות ובשורות טובות
מי יתן ונצא מימים אלו מחוזקים, מאמינים וטובים יותר.

בהצלחה!