הזרה – תרגיל השקפה

המציאות שלנו הופכת למוכרת, עד כדי שאנו חדלים לראות אותה.
מטרת תרגיל ההזרה היא להפוך את הזר למוכר ולהתבונן על המציאות באור חדש.
הזרה מאפשרת לקלוט ולרענן את המבט וכך מחייה את ההתרחשויות.
התרגיל עוקף את החשיבה האוטומטית והשחוקה.

השלבים להנחיית תרגיל הזרה:

1. הגדרת דמות

הצגת מספר דמויות ע"י המנחה,
המתאמנים יבחרו דמות ויתארו במילים איך הדמות נראית ומרגישה.
דמויות לדוגמה: דמות מפורסמת, דמות שהגיעה למקום חדש,
דמות שסיימה לימודים, דמות שמחפשת זוגיות, דמות שמרגישה עצב עמוק,
דמות שהחליטה לשנות מקצוע, דמות של ילדה קטנה, או כל דמות אחרת

2. קלף שאלת השקפה סמוי

התבוננות ומענה על השאלה דרך עיני הדמות

3. קלף שאלת השקפה גלוי

המנחה י/תבחר שאלה מקלפי שאלת השקפה, והדמות תענה עליה

4. קלף נקודת מבט גלוי

המתאמנים יבחרו קלף נקודת מבט גלוי ויספרו: מדוע נבחרה מילה זו,
מדוע נבחרה דווקא דמות זו וכיצד המילה מתחברת לדמות שנבחרה

5. קלף משפט השלמה סמוי

השלמת המשפט תעשה מתוך הדמות

6. קלף משפט השלמה גלוי

השלמת המשפט תעשה מתוך התבוננות על הדמות

בהצלחה!